Niskie ciśnienie w ciąży z pewnością nie należy do tych sygnałów, w stosunku do których można zachować obojętność. Przeważnie kojarzy się przecież z poważnymi chorobami atakującymi układ krążenia. Jakie jeszcze mogą być jego przyczyny, jak je rozpoznać, a przede wszystkim – jak mu przeciwdziałać?
Niskie ciśnienie w ciąży – przyczyny
Jak już wspomniano, niskie ciśnienie w ciąży budzi niepokój, bo wiąże się je z chorobami układu krążenia ujawniającymi się właśnie w tym szczególnym czasie. Na szczęście, choć mamy do czynienia z takimi przypadkami, nie są one wcale aż tak częste, jak obawiają się tego same ciężarne oraz ich rodziny. Niskie ciśnienie pojawia się często już w pierwszym trymestrze i przeważnie jest powodowane wtedy podwyższonym stężeniem progesteronu odpowiadającego także za elastyczność naczyń krwionośnych. Jest więc zjawiskiem uciążliwym, ale naturalnym.
Oczywiście, niskiego ciśnienia nie można bagatelizować. Może świadczyć także o niewystarczającym nawodnieniu, bez względu więc na to, w którym trymestrze znajduje się ciężarna, zaleca się jej sięganie po wodę w większych ilościach, aby uporać się z tym problemem. Niskie ciśnienie może być też spowodowane zbyt intensywnym wysiłkiem, niedopasowanym do specyficznego stanu, w jakim znajduje się ciężarna, choć takie same rezultaty może przynosić także brak aktywności fizycznej. Postawa pionowa w połączeniu z bezruchem sprawiają, że obieg krwi z dolnych części ciała do mózgu jest zaburzony, a to przyczynia się nie tylko do spadku ciśnienia, ale również do ryzyka osłabnięcia oraz omdleń.
Jak rozpoznać niskie ciśnienie w ciąży
Objawy niskiego ciśnienia w ciąży zwykle są opisywane jako niespecyficzne, ale dość dokuczliwe. Najczęściej są to zawroty głowy, dla których typowe jest to, że mogą pojawić się także w towarzystwie szumów w uszach oraz senności, która nie znajduje uzasadnienia. Pacjentki często uskarżają się także na zaburzenia widzenia, ogólne osłabienie oraz uczucie zmęczenia o tyle zaskakujące, że nie da się go powiązać z przemęczeniem fizycznym. Niedociśnienie może też objawiać się problemami z koncentracją, a bardzo niskie ciśnienie – omdleniami.
Jak podnieść ciśnienie w ciąży?
Najlepszym sposobem na podniesienie ciśnienia w ciąży jest właściwe nawadnianie organizmu. Zwykle o jego roli mówi się latem, dobrze jest jednak pamiętać o tym, że jest to kwestia, która nie traci na znaczeniu także w czasie innych pór roku. Najlepszym rozwiązaniem jest w tym kontekście woda niegazowana, choć można sięgać także po rozrabiane z wodą soki owocowe, a także po wywary ziołowe. Tu szczególnie polecany jest rumianek znany z tego, że poprawia też pracę jelit.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne przyczyny niskiego ciśnienia w ciąży?
Niskie ciśnienie w ciąży często pojawia się w pierwszym trymestrze z powodu podwyższonego stężenia progesteronu. Może być również spowodowane niewystarczającym nawodnieniem organizmu, zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym lub brakiem aktywności fizycznej w połączeniu z postawą pionową i bezruchem.
Jak rozpoznać objawy niskiego ciśnienia w ciąży?
Objawy niskiego ciśnienia w ciąży to najczęściej zawroty głowy, często w towarzystwie szumów w uszach i senności. Inne symptomy to zaburzenia widzenia, ogólne osłabienie, uczucie zmęczenia (niezwiązane z przemęczeniem fizycznym), problemy z koncentracją, a przy bardzo niskim ciśnieniu – omdlenia.
Co należy pić, aby podnieść ciśnienie w ciąży?
Aby podnieść ciśnienie w ciąży, najlepszym sposobem jest właściwe nawadnianie organizmu. Zaleca się picie wody niegazowanej, rozrabianych z wodą soków owocowych oraz wywarów ziołowych, takich jak rumianek.
Czy aktywność fizyczna wpływa na niskie ciśnienie w ciąży?
Tak, aktywność fizyczna ma wpływ na niskie ciśnienie w ciąży. Może być ono spowodowane zarówno zbyt intensywnym wysiłkiem, jak i brakiem aktywności fizycznej. Postawa pionowa w połączeniu z bezruchem mogą zaburzyć obieg krwi, co przyczynia się do spadku ciśnienia.
Czy niskie ciśnienie w ciąży jest zawsze powodem do obaw?
Choć niskie ciśnienie w ciąży budzi niepokój i nie można go bagatelizować, często jest ono zjawiskiem naturalnym, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, spowodowanym podwyższonym stężeniem progesteronu. Może jednak również świadczyć o niewystarczającym nawodnieniu.
